Воспоминания и эмоции

Смысл и содержание ощущений - постоянное сравнение сигналов, поступающих от органов чувств, в прошлым опытом, то есть с "записанными в теле" воспоминаниями. Эти воспоминания тела не совсем то же самое, что воспоминания, "хранящиеся в голове", поскольку содержат запись переживаний, ещё не искажённую оценкой происходившего.

Ощущения необходимы всем живым существам для поиска повторяющихся ситуаций и запуска механизмов инстинктивного (автоматического) реагирования на знакомые ситуации. Такая повторяемость реакций служит для приспособления к окружающей среде и является важным элементом выживания.

У человека воспоминания находятся частично под ментальным контролем, то есть отражаются в мыслях, поэтому для него невозможно отделить ощущения, чувства и эмоции от воспоминаний.

Но это же означает и то, что сами воспоминания человека зависят от его эмоционального состояния, поэтому он может "вспомнить" только то, что соответствует его актуальному эмоциональному фону. Поэтому, когда нам хорошо, мы даже не можем себе представить, что с нами может случиться что-то плохое, то есть "вспомнить" о ситуациях, когда нам было плохо, и наоборот, когда нам плохо, мы отрезаны от воспоминаний о радостных моментах своей жизни.

Воспоминания, "очищенные" от эмоций - это наш внутренний опыт, но, тем не менее, для его актуализации и использования нам надо "отрешиться от эмоций" и достичь "невовлечённости" в происходящее с нами - только так нам станут доступны все стороны и аспекты нашего внутреннего опыта.